Am 28. Mai 2025 besuchte die Klasse SAS24 – die angehenden Sozialassistenten im 1. Ausbildungsjahr – den Berufsbildungsbereich der Lebenshilfe Annaberg. Im Vorfeld hatten die Schülerinnen und Schüler ein abwechslungsreiches Programm zum Thema Rückengesundheit sorgfältig geplant und vorbereitet. Von 9 bis 11 Uhr führten sie dieses gemeinsam mit 20 Teilnehmern mit verschiedenen Beeinträchtigungen vor Ort durch.
An vier Stationen präsentierten die Schülerinnen und Schüler alltagsnahe Übungen und vermittelten praktische Tipps, wie man den Rücken im Alltag entlasten und stärken kann. Dabei standen folgende Inhalte im Mittelpunkt:
1. Kräftigung: Übungen mit kleinen Hanteln um Arme, Schultern und den Rücken zu kräftigen sowie Übungen auf Stühlen zur Bauchkräftigung
2. Dehnung und Mobilisation: Lockerungs- und Dehnübungen sorgten für mehr Beweglichkeit in Schultern, Nacken und Beinen.
3. Bewegungsgeschichte: An dieser Station ging es auf Reisen in den Wald, den Zoo, an den Strand und in den Weltraum. Die Geschichten wurden durch verschiedene Bewegungen begleitet, an denen sich die Teilnehmenden aktiv beteiligten.
4. Bücken, Heben, Tragen: An dieser Station wurde vermittelt, wie man alltägliche Bewegungen rückenfreundlich ausführt – um langfristig Fehlhaltungen zu vermeiden.
Für die Schülerinnen und Schüler war es eine wertvolle Erfahrung, mit Menschen mit Beeinträchtigung zusammenzuarbeiten. Der direkte Kontakt bot neue Perspektiven und ermöglichte, die Fähigkeiten der Teilnehmenden hautnah zu erleben. Auch die Teilnehmer sowie die begleitenden Ausbilder zeigten sich sehr zufrieden.
Fazit: Eine rundum gelungene Aktion, die Lust auf eine Wiederholung macht – einer erneuten Zusammenarbeit mit der Lebenshilfe Annaberg steht nichts im Wege!
Text: Julie Lorenz
Bilder: Vivien Pöschmann, Lehrkraft